(Инструкция)

ухаживайте за шеей

Шея – часть тела, которая двигается больше, чем вы можете себе представить: туда и обратно, вверх и вниз, крутится в ту и в другую стороны. Вместе с тем, несмотря на такую подвижность, кожа на шее невероятно нежная и подвержена появлению морщин. Поэтому, приняв ванну, первым делом начинайте заниматься именно шеей, а не лицом. Дряблая шея зрительно увеличивает размер вашего лица.

1. Возьмите в руки щедрое количество крема и средними пальцами давите на лимфоузлы под ушами.

2.Подушечками пальцев протолкните застрявшую лимфу вдоль к шее к ключицам.

3.Поместите пальцы в углубления ключиц и направьте лимфу в сторону плеч.

4.Отведите лимфатическую жидкость из ключиц в подмышечные (как на фото) и завершите массаж надавливаниями на подмышечные впадины.

5.Большими пальцами массируйте челюсть снизу от кончика подбородка к ушам.

6.Когда вы дойдёте до ушей, надавите на лимфоузлы в углублениях, чтобы подтолкнуть лимфу.

7.Надавите на околоушные лимфоузлы пальцами противоположной руки, прижав при этом ладонь к шее.

8.Проведите руку вниз, отгоняя лимфу к ключицам.
Повторите третий и четвёртый пункт с другой стороны шеи.

Избавьтесь от двойного подбородка

Контур лица будет размываться, если в области ушей и шеи замедлен лимфоток. Я делаю этот массаж в любое свободное время для того, чтобы сохранить контур лица и предупредить появление двойного подбородка.
Надавливайте на лимфоузлы, направляясь от нижней части подбородка к ушам, скользя большими пальцами вдоль челюсти. Сильно нажмите на лимфоузлы в углубления за ушами, затем помассируйте шею внизу, чтобы направить лимфу вместе с продуктами жизнедеятельности ключицы.
Регулярно делая этот массаж, уже через несколько месяцев вы заметите, что кожа стала меньше провисать, а контур лица стал более выраженным.

(Инструкция)

Очищение лица

После того как вы удалили макияж с глаз и губ, настает очередь остальной части лица. Помните, что перед тем, как чистить лицо, необходимо полностью снять с него макияж. В последнюю очередь вы заинтересованы в том, чтобы натереть кожу, поэтому старайтесь не стирать макияж слишком усердно. Удалите косметику бережными движениями рук вверх и в стороны, соединив вместе пальцы для увеличения очищающей площади. Это позволит снять макияж и очистить поры без лишней нагрузки на кожу.
Если вы не знаете, какое средство использовать, предлагаю остановить выбор на креме или сыворотке, так как они лучше всего переносятся кожей лица

1. Возьмите небольшое количество средства величиной с 10-ти копеечную монету и дайте ему нагреться на вашей ладони.

2.Нанесите крем на пять точек: обе щеки, лоб, нос и подбородок.

3.Распределите крем от подбородка к основанию ушей. Кончиками пальцев надавите на углубление.

4.Прижмите ладони к лицу на уровне носа и проведите ими в стороны по направлению к ушам.

5.Разместите пальцы у наружных уголков глаз и распределяете крем по направлению к вискам, подтягивает кожу вверх.

6.Проводите обоими руками по очереди от кончика носа вверх по переносице ко лбу.

7.Распределите крем от середины лба в сторону.

8.Продолжайте распределять крем, чередуя руки от лба к кончику носа.

9.Бережно очистите нос с обеих сторон.

10.Несколько раз аккуратно проведите вверх и вниз кончиками пальцев вдоль крыльев носа.

11.Ведите пальцы вверх от ноздрей.

12.Мягко надавливайте под носом и распределите средство вокруг рта.

(Инструкция)

Нанесение сыворотки

После увлажнения поверхности кожи лосьоном следует применить сыворотку. Сыворотки используются для дополнительного питания кожи, они проникают глубоко в дерму, отвечают за прочность и эластичность, насыщают кожу и дают ей силу. Тем, кто старше 25 лет, настоятельно рекомендую наносить сыворотку утром и вечером.
Вначале необходимо нагреть сыворотку в руках, затем нанести на пять ключевых точек лица и распределить ладонями по всей поверхности, двигаясь вверх и в стороны. Движениями своих рук вы словно рисуйте букву V, одновременно ещё и подтягивая кожу. Количество движений указано в инструкции, однако, как правило, 2-3 будет вполне достаточно. Если этого окажется мало, повторите движение ещё раз.

1. Нагрев сыворотку в руках, нанесите её на обе щеки, лоб, нос и подбородок.

2.Распределите сыворотку от подбородка к основанию ушей. Потяните мышцы в области подбородка и рта пальцами, сложив ладони V.

3.Разместите руки около носа и распределите сыворотку по направлению к ушам.

4.Пальцами ведите от внешних уголков глаз к вискам, слегка подтягивая мышцы.

5.Плавно распределите сыворотку пальцами вдоль переносицы, проводя поочерёдно обеими ладонями от кончика носа ко лбу.

6.Продолжайте распределять сыворотку вверх от области между бровями к середине лба, не забывая подтягивать мышцы.

7.Распределите сыворотку пальцами от середины лба в стороны, растягивая мышцы.

8.Снова разместите пальцы по центру лба и ведите, чередуя руки, вниз от лба к кончику носа.

9.Не забудьте про крылья носа. Слегка поводите пальцами вверх и вниз с обеих сторон.

10.Распределите сыворотку из-под носа в стороны, слегка растягивая мышцы к уголкам рта.

11.Помогите питательным веществам проникнуть в кожу, мягко надавливая на лицо обеими руками, расположив средние пальцы на висках, а большие – углубление за ушами.